Inteligența emoțională nu e o abilitate pe care o ai sau nu o ai. E ceva care se construiește, bucată cu bucată, în primii ani de viață. Și vestea bună e că nu ai nevoie de un program special sau de ore de terapie pentru asta. Se întâmplă în conversațiile de zi cu zi, în joacă și în modul în care reacționezi ca adult la emoțiile copilului.

Ce înseamnă concret inteligența emoțională la 3-6 ani

La această vârstă, inteligența emoțională înseamnă câteva lucruri simple: să poți numi ceea ce simți, să recunoști că și alte persoane simt lucruri, să poți să aștepți înainte să reacționezi impulsiv și să înțelegi că emoțiile se pot schimba.

Nu e realist să aștepți de la un copil de 4 ani să gestioneze furia perfect. Dar poți să îl ajuți să pună un cuvânt pe ce simte și să îi dai spațiu să o facă fără să fie pedepsit sau ignorat.

Primul pas: vocabularul emoțional

Copiii care au un vocabular emoțional bogat gestionează mai bine conflictele, sunt mai empatici și au mai puțin comportament agresiv. Asta e documentat în literatura de specialitate în psihologia dezvoltării și nu e surprinzător: dacă știu să spună „sunt furios" e mai puțin probabil să arunce cu un obiect.

Cum construiești vocabularul emoțional? Prin conversații simple în momente reale: „Văd că ești supărat. Pot să înțeleg asta." Nu „nu mai plânge" sau „nu e nimic", ci recunoașterea emoției și numirea ei.

Ce rol au jucăriile în dezvoltarea emoțională

Jucăriile nu înlocuiesc conversația, dar pot fi un instrument de deschidere. Un copil care nu vrea să vorbească despre emoții poate să o facă mai ușor printr-un joc.

Joc magnetic Expresii Egmont Toys e exact în această zonă: piese magnetice cu care copilul construiește fețe cu expresii diferite. E un punct de plecare pentru conversații despre ce înseamnă fiecare expresie și când o simțim. Un review real de pe Boribon notează că a fost folosit de o mamă pentru a vorbi cu fetița de 6 ani despre emoții, cu rezultate bune.

Joc cu magneți Cine ești tu Moulin Roty e o altă variantă: un set magnetic de explorare a identității și expresiei, potrivit pentru a introduce concepte emoționale la preșcolari.

Jocurile de cooperare ca instrument de empatie

Un alt vector major pentru inteligența emoțională e jocul de cooperare, pentru că pune copilul în situația de a gestiona frustrarea, de a ține cont de alții și de a procesa eșecul colectiv. Londji e brandul cel mai puternic pe cooperare din portofoliul Boribon: Joc de cooperare Visam un copac, Joc de cooperare Cursa Testoaselor sau Joc de cooperare Cot-codac, ai grijă la vulpe introduc toate aceste dinamici fără competiție directă.

Ce faci tu ca adult contează mai mult decât orice jucărie

Nici un joc nu înlocuiește modelul pe care îl oferi ca părinte. Dacă tu numești emoțiile tale cu voce tare, dacă validezi emoțiile copilului fără să le minimalizezi și dacă arăți că e ok să fii trist sau frustrat, copilul va prelua asta ca pe un comportament normal.

Jocurile ajută să deschidă conversația. Tu ești cel care o continuă.